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香港輕新聞編輯
【香港輕新聞】港人近年來愈加注重健康,GYM遍地開花。但熱衷於做GYM的你,可知道你每天揮灑大量汗水的橢圓機、卷腹器等健身器材,其實是200多年發明的嗎?一起來看下兩個世紀之前的人是怎樣健身的。
現今,我們所熟悉的健身器械,是由瑞典整形外科醫生古斯塔夫·占德發明的,19世紀50年代,身為業餘體操運動員的占德將彈簧、槓鈴與滑輪組合,發明了各種各樣的健身器材。
那個時代的人健身是一定要穿戴整齊,女士要穿緊身內衣和長裙,男士要穿羊絨夾克、長褲和靴子。
前臂屈伸
練習肱二頭肌和坐姿腿屈伸的器械
橢圓機前身
腳踏車運動
腳底按摩
練習手臂肌肉
練習背部肌肉
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